“Se impari ad utilizzare questo corpo come uno strumento, è lo strumento più fantastico e potente del pianeta. Yoga ti permette di realizzarlo” – Sadhguru
I programmi di Hatha Yoga Classico
Un’opportunità unica per imparare l’Hatha Yoga Classico in tutta la sua profondità e vivacità.
I programmi di Hatha Yoga Classico strutturati da Sadhguru rivivono varie dimensioni di questa antica scienza, in gran parte assenti nel mondo di oggi.
Queste pratiche sono state selezionate per sviluppare chiarezza mentale e concentrazione, equilibrare la chimica corporea, aumentare vigore e vitalità e ringiovanire il corpo.
La missione fondamentale della scuola itinerante JIYA, è aiutare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale, affinché possano essere esuberanti, inclusive e in armonia con se stesse e con il mondo.
UPA YOGA
Un semplice ma potente set di pratiche che attiva i legamenti, i muscoli e il sistema energetico, portando agio all’intero sistema. Upa Yoga è un buon punto di partenza per coloro che non hanno precedente esperienza di Yoga e può essere usata come una preparazione per altre pratiche. Basata su una sofisticata comprensione della meccanica del corpo, i suoi benefici includono:
𓇼 Rinforza le articolazioni e i muscoli
𓇼 Ringiovanisce il corpo dopo periodi di inattività
SURYA KRIYA
Surya Kriya è una potente pratica yogica che consiste in 21 step. Disegnata come un processo olistico per la salute e il completo benessere interiore, è un completo processo spirituale che arricchisce la vita di ognuno in molti modi:
ོ Sviluppa la chiarezza mentale e la concentrazione
ོ Aiuta costituzioni deboli
ོ Equilibra i livelli ormonali del corpo
ོ Prepara per stati più profondi di meditazione
SURYA SHAKTI
“Surya” significa “Sole” e “Shakti” significa “energia”. Surya Shakti è un processo completo. Se riesci a fare 108 Surya Shakti al giorno sarai in forma; non hai bisogno di fare nessun altro esercizio. Sarai in forma non solo fisicamente, ma in uno stato di energia completamente diverso.
☼ Aumenta la forza fisica e la stamina
☼ Migliora il flusso sanguigno e rafforza il cuore
☼ Aumenta i livelli energetici
☼ Riallinea il sistema muscolo-scheletrico
ANGAMARDANA
Angamardana è una serie di 31 processi dinamici, radicati nello Yoga, per invigorire il corpo e raggiungere l’apice della forma fisica. Angamardana vuol dire acquisire completa padronanza degli arti, degli organi e delle altre parti del corpo. Non necessita di attrezzature di fitness.
࿓ Rinforza la colona vertebrale, il sistema osseo e la tenacia
࿓ Migliora il coordinamento di corpo e mente
࿓ Ringiovanisce il corpo, apportando un senso di leggerezza
࿓ Prepara il corpo per l’Hatha Yoga
BHUTA SHUDDHI
Bhuta Shuddhi vuol dire “purificazione degli elementi” ed è un processo di purificazione dei 5 elementi presenti nel sistema umano – terra, acqua, fuoco, aria e spazio.
É un’opportunità unica per chiunque voglia beneficiare di questa potente scienza, che altrimenti richiederebbe un’intensa pratica spirituale.
𓂃 Mantiene il sistema in armonia ed equilibrio
𓂃 Prepara il sistema a gestire potenti stati di energia
𓂃 Crea la base per ottenere una padronanza completa sul sistema umano
YOGASANAS
Yogasanas è offerto come un set di 36 potenti posizioni o “Yogasanas”, per permettere al sistema di sostenere dimensioni di energia più elevate. Questa profonda scienza migliora il modo di pesare, sentire e percepire la vita. Non è un mero esercizio fisico, ma permette di fiorire nel proprio potenziale ultimo, di raggiungere naturalmente uno stato di salute, gioia e beatitudine.
☾ Sollievo da disturbi cronici
☾ Evoluzione di corpo e mente verso una possibilità più elevata
☾ Rallenta il processo di invecchiamento
YOGA PER BAMBINI
Una possibilità unica per ogni bambino per sperimentare una gioiosa fioritura del loro massimo potenziale. Questo programma introduce lo Yoga ai bambini attraverso un’esperienza di divertimento, amore e gioia permettendo ad ognuno di loro di sviluppare e vivere in ottima salute e pace interiore.
❀ Migliora la concentrazione e la memoria
❀ Migliora il coordiamento di corpo e mente
❀ Aiuta a prevenire obesità, asma, sinusite e altri disturbi cronici
YOGA PER DONNE IN GRAVIDANZA
Un set di pratiche dedicate alle donne in gravidanza per trasmettere sensazioni di armonia e pace interiore al nascituro. Rafforza i muscoli pettorali per evitare problemi alla colonna vertebrale e dolori alle scapole e alle spalle. Attiva e allunga la colonna vertebrale, favorendo lo sviluppo neurologico del bambino e aiuta a preparare il corpo al parto naturale.
☾ Rafforza i muscoli pettorali
☾ Attiva la spina dorsale
☾ Apre la regione pelvica e prepara per un parto naturale
Per imparare un programma, tutte le sessioni sono obbligatorie?
Le pratiche sono insegnate in una specifica e precisa sequenza. É essenziale quindi partecipare a tutte le sessioni, per ricevere la pratica trasmessa in modo efficace e in modo tale che tutte le istruzioni siano chiare.
Se per qualsiasi motivazione non puoi partecipare ad una delle sessioni, parlane con l’insegnante per organizzare una sessione personalizzata ad un costo aggiuntivo.
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It’s about realizing being human is super.”